Как мужчине подготовиться к планированию беременности?

Когда супруги решают, что готовы стать родителями, в подготовке к беременности они должны участвовать вместе. Ведь эмбрион содержит генетический материал как от мужчины, так и от женщины. Поэтому оба супруга несут ответственность за рождение здорового ребенка.

Чтобы убедиться, что со здоровьем мужчины все в порядке, он совместно с женщиной консультируется у врачей и проходит обследование. При этом ведущее значение имеет состояние мужской репродуктивной системы: качество спермы определяет оплодотворяющую способность и шансы на успешное зачатие и рождение ребенка.

Чтобы в семье родился здоровый малыш, мужчине необходимо заботиться о своем здоровье. Врачи семейной клиники «Биопрестиж-медицина» советуют прийти на первую консультацию по планированию беременности обоим партнерам.

Содержание

1. Влияние возраста на фертильность
2. Когда и как мужчине подготовиться к зачатию?
3. Анализы, которые необходимо сдавать мужчине при планировании беременности
4. Общеклиническое обследование
5. Рекомендации для мужчин
6. Подводим итоги

Влияние возраста на фертильность

Способность к зачатию и рождению ребенка в медицине обозначают термином «фертильность». Его применяют для оценки как женского, так и мужского репродуктивного здоровья.

Сегодня все больше мужчин откладывают отцовство на более поздний возраст. При этом большинство врачей считает, что самые низкие риски осложнений беременности у пациентов в возрастной группе от 19 до 35 лет.

Научные исследования доказывают, что у мужчин старше 45 лет может снижаться качество спермы. Давайте разберемся, с чем это связано. Влияет несколько факторов:

• Уменьшение количества и подвижности сперматозоидов из-за возрастного снижения функции яичек. Это уменьшает шансы на успешное зачатие.
• Увеличение числа сперматозоидов с поломками хромосом и/или мутациями генов. Это может приводить к снижению качества эмбриона, более высокой вероятности выкидышей и преждевременных родов.

Тем не менее и зрелые мужчины способны стать отцами. Забота о здоровье — это ключ к сохранению фертильности в любом возрасте. Чтобы повысить шансы на успешное зачатие, необходима подготовка.

Когда и как мужчине подготовиться к зачатию?

Мужчине рекомендуется начинать подготовку за 3–6 месяцев до планируемого зачатия. Этот временной интервал выбран неслучайно. Полный цикл созревания сперматозоидов длится около 3 месяцев, включая их продвижение через придаток яичка.

На этапе подготовки к зачатию мужчине необходимо проконсультироваться с терапевтом для оценки общего состояния здоровья. При наличии серьезных хронических заболеваний также рекомендуется прием узких специалистов с целью коррекции терапии. Например, при сахарном диабете требуется консультация эндокринолога.

Кроме того, подготовка к зачатию включает оценку качества репродуктивного здоровья мужчины. Первый шаг на этом пути — консультация уролога-андролога, с проведением осмотра и назначением необходимых анализов. Важно исключить возможные заболевания, которые могут негативно влиять на мужскую фертильность.

Анализы, которые необходимо сдавать мужчине при планировании беременности

При планировании беременности обследование мужчины у андролога начинается со спермограммы. Сперму для анализа пациент получает путем мастурбации в специально оборудованной комнате клиники. В ней создана комфортная расслабляющая атмосфера. Мужчина собирает эякулят в стерильный контейнер. Полученный материал немедленно направляют в лабораторию.

Спермограмма — это лабораторное исследование спермы, в ходе которого оцениваются ее объем, концентрация и подвижность сперматозоидов, а также множество других показателей. Под микроскопом изучается строение мужских половых клеток (их морфология).

Расширенный анализ качества спермы — это основа для точной оценки ее оплодотворяющей способности. Интерпретацией результатов спермограммы занимается уролог-андролог. Как правило, для исключения любых возможных погрешностей врач рекомендует повторный анализ спермы через 3–4 недели после первого исследования. Это повышает достоверность результата.

После сдачи спермограммы при наличии показаний (отклонений показателей от нормы) андролог может назначить мужчине углубленное обследование. В него входят:

• Анализы на инфекции, которые передаются половым путем. При обнаружении патогенной микрофлоры назначается антибактериальная терапия. Любые инфекционные заболевания ухудшают качество спермы.
• Исследование гормонального профиля мужчины. Его назначают пациентам с низкой концентрацией сперматозоидов. Анализ крови на гормоны помогает вовремя выявить эндокринные причины, которые ухудшают качество спермы. Чаще всего назначается исследование уровня тестостерона, ФСГ, ЛГ и пролактина. Эти гормоны принимают активное участие в регуляции сперматогенеза.
• MAR-тест. Так называется исследование спермы, которое проводят при подозрении на иммунологический фактор бесплодия. MAR-тест определяет процент сперматозоидов, покрытых антиспермальными антителами. Такие сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку.
• УЗИ органов мошонки. Оно необходимо для диагностики патологий яичек и их придатков.
• ТРУЗИ. Исследование предстательной железы мужчины при помощи датчика, введенного в прямую кишку. Метод позволяет выявить кисты, новообразования и другие патологии простаты.

Объем обследования мужчины при подготовке к беременности определяет врач — уролог-андролог. При тяжелых формах мужского бесплодия возможно назначение теста на фрагментацию ДНК сперматозоидов, а также биопсия яичка. Так называется получение образца тканей яичка или его придатка путем пункции. Проводится для получения сперматозоидов и уточнения диагноза мужского бесплодия при азооспермии (отсутствии сперматозоидов в эякуляте).

Кроме того, если в спермограмме находят значительные отклонения, которые свидетельствуют о подозрении на врожденные патологии сперматогенеза, рекомендуется консультация генетика. В такой ситуации возможно назначение кариотипирования и других генетических исследований крови.

Общеклиническое обследование

Обычно в базовое обследование мужчины на этапе подготовки к беременности входят общий и биохимический анализы крови. В них оценивается уровень гемоглобина, глюкозы, холестерина и других показателей. Также мужчине рекомендуется сдать кровь на группу и резус-фактор, на антитела к ВИЧ и сифилису, гепатитам В и С.

На этапе подготовки к беременности важно обоим супругам сделать флюорографию. Это исследование необходимо, чтобы исключить наличие в легких очагов туберкулеза. При подозрении на патологию нужна консультация фтизиатра. Туберкулез — опасное инфекционное заболевание. Только после курса продолжительного лечения возможно планирование беременности.

Рекомендации для мужчин

Будущие папы при подготовке к зачатию должны придерживаться здорового образа жизни. Вот основные рекомендации:

• Нормализуйте режим дня. Полноценный ночной сон длительностью не менее 7–8 часов благотворно влияет на сперматогенез.
• Питайтесь согласно принципам средиземноморской диеты, с включением в рацион жирной рыбы, богатой кислотами омега-3, растительного масла, а также зелени и овощей. Откажитесь от жареных и копченых блюд, а также от фастфуда. Мужчинам, страдающим ожирением, желательно нормализовать свой вес. Избавиться от лишних килограммов поможет физкультура, а также консультации врача-диетолога и психотерапия.
• Регулярно занимайтесь спортом. Кровоток в половых органах улучшат любые кардионагрузки. К ним относятся активная ходьба и бег, плавание или велосипедные прогулки. Не увлекайтесь экстремальными видами спорта с большими физическими перегрузками и стрессом.
• Ведите регулярную половую жизнь. Оптимальный ритм — 2–3 раза в неделю.
• Исключите перегревание половых органов, которое ухудшает качество спермы. Откажитесь от посещения саун и бань, не принимайте горячие ванны, не пользуйтесь подогревом автомобильных сидений.
• Носите белье из натуральных тканей, которое не должно быть тесным, чтобы не сдавливать органы мошонки.
• Пролечите любые хронические инфекции и заболевания. Обратитесь к стоматологу для санации полости рта.
• Откажитесь от курения и алкоголя. По последним данным ВОЗ, не существует безопасной дозы спиртного. Любое его количество негативно влияет на сперматогенез. Никотин ухудшает кровообращение в малом тазу и половых органах мужчины.
• Принимайте по назначению врача препараты для улучшения качества спермы. Это могут быть витаминно-минеральные комплексы и антиоксиданты. Например, витамин Е — это антиоксидант, который участвует в защите организма от негативного воздействия свободных радикалов. Кроме того, по данным научных исследований, мужчинам на этапе планирования беременности желательно принимать профилактическую дозу фолиевой кислоты. Она оказывает благотворное влияние на количество и качество сперматозоидов. В результате снижается риск выкидыша и рождения ребенка с генетическими отклонениями.

Выполнение этих простых рекомендаций улучшит качество спермы и вероятность успешного зачатия ребенка.

Подводим итоги

При планировании беременности мужчине нужно отказаться от вредных привычек, нормализовать режим работы и отдыха, правильно питаться и поддерживать хорошую физическую форму. В большинстве случаев этого достаточно для повышения вероятности зачатия и рождения здорового ребенка.

К сожалению, иногда на этапе обследования перед запланированной беременностью у мужчины находят серьезные проблемы с репродуктивным здоровьем. Сегодня примерно в половине случаев бесплодие в браке обусловлено болезнями со стороны супруга. В таких ситуациях не стоит опускать руки. В арсенале урологов-андрологов есть эффективные методы преодоления мужского бесплодия — от медикаментозного лечения до хирургических операций. Главное — это обратиться к опытному специалисту в медицинский центр с надежной репутацией. Врачи семейной клиники «Биопрестиж-медицина» обладают успешным опытом лечения бесплодия. Мы помогаем парам стать счастливыми родителями.